Higiena jamy ustnej to szereg podstawowych czynności, które należy wykonywać przynajmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Chodzi tutaj przede wszystkim o dokładne i staranne czyszczenie zębów.
Zęby myjemy przy pomocy szczoteczki, która wyposażona jest we włosie o różnym stopniu twardości. I tak, możemy wybierać pomiędzy włosiem miękkim, przeznaczonym dla osób o nadwrażliwych i podatnych na podrażnienia dziąsłach, włosiem średnim oraz twardym. Prawidłowa higiena jamy ustnej zakłada mycie zębów przez minimum trzy minuty. Starajmy się sprawnie operować szczoteczką tak, aby dotarła ona do wszystkich zębów. Musimy pamiętać również o czyszczeniu przestrzeni międzyzebowych. Do tego niezbędna jest nić dentystyczna, którą możemy kupić w każdej drogerii, supermarkecie czy też aptece. Codzienna higiena jamy ustnej obejmuje również płukanie ust specjalnym, antybakteryjnym płynem, którego używamy zaraz po umyciu zębów. Pamiętajmy jednak, aby nie połykać płynu i wypluć go po chwili.
Brak komentarzy.